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エクササイズでしっかり痩せる!

ライザップスタイル

ライザップスタイルは超減量プログラムのエクササイズです。トレーニングジムに行かなくても、自宅で本格的なプログラムが可能です。 数々のダイエットを成功に導いて来たプロ集団ライザップ。自宅とは言っても、専門カウンセリングも付いているので、 孤独な戦いとなりがちなダイエットですが挫折することなく続けられそうです。 まずは2カ月のダイエットに挑戦。30日間で満足できない場合の全額返金保証もありますので、本気でダイエットするならオススメです。

Dancing EMS

Dancing EMSは、ミュージックトレーニングマシンです。好きな音楽に合わせてエクササイズ。しかも楽なんです。新しいダイエットの形かもしれません。 EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略で、電流を流して筋肉を鍛える運動法のこと。気になる部位にパットを貼り、音楽を流します。 リズムに合わせて筋肉を刺激。深くまで刺激するので効果的です。 毎日運動するのは大変だけど、毎日音楽を聴くだけならできそうです。そんな音楽が好きな人にはピッタリのダイエット。

SHU-YA ダンスネスDVD

日本が誇るカリスマダンサーがプロデュースしたダンスエクササイズです。ダイエットに不可欠な有酸素フィットネスを取り入れたエクササイズ。 苦痛を伴わないエクササイズで、楽しみながら筋肉運動や有酸素運動要素ができるプログラムになっています。 15分のエクササイズでご飯1杯分のカロリーが消費できるので、本気でダイエットを考えている方はもちろん、血行促進、基礎代謝の向上にも有効です。

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